こんばんは。riakioです。体重 55.6kg今日は早速PAOやってみました。5min×3setの予定が3minに変更しました。初めてやったら顎が痛くてギリギリ3minが限界でした。でも、口周りがすごくじんじんして効いてる感じがしました。膝を使ってやってたのですが、腰に…

こんばんは。riakioです。 まずは、プロフィール 身長 163cm 体重 54.8kg 体脂肪 不明 からだの悩み 足が太い ほうれい線 二重顎 肌が汚い お腹が出てる 猫背 巻き肩 二の腕が太い 冷え症 からだがかたい 背中の肉 これを１つずつ解消出来たらと思っています…

こんにちは。はじめまして。 riaikoと申します。 東京在住の薬学部5年生です。（今年6年生） このブログはただの自己満ブログです。 ダイエット、就活、勉強、色々書いていければと思っています。 目標は このブログを通して、自分に自信をつけること 私は、…